아놀드 홍/등 운동 가장기본적인등운동(풀다운) 无念自 2010. 2. 1. 03:02 이 세가지동작을 병행해서 하시면 멋진등를 가질수 있으실겁니다 공유하기 게시글 관리 [쿤탈리니] 아카식레코드 저작자표시 비영리 변경금지 (새창열림) '아놀드 홍/등 운동' Related Articles 아놀드홍 - 등의 ! 멋진굴곡만들기(바벨로우) 멋진 체형을 만들수있는 가장기본적인운동(데드리프트) 아놀드홍의멋진등만들기(시티드케이블로우) 아놀드홍의 멋진등만들기(시티드로우)