멋진 체형을 만들수있는 가장기본적인운동(데드리프트)

웨이트운동중 가장기본적인운동입니다
멋진 체형을 만들수있습니다 하지만 ! 부상의 위험도 가장큰 운동입니다
가벼운 무게로 자세에 신경쓰세요