백일간의약속(29일째)월요일

자 29일째 월요일 입니다 

전 어제땅콩을 야구를 보면서  엄청먹었네요

오늘 아침체중은98.4키로로 시작했네요

주말에드신거 다잊어버리시고 이번주도 열심히하자구요

오늘하루도 승리하 시고요

오늘의식단:가슴살1키로.단호박800그램.우유200미리.하루야채200미리

오늘의운동:웨이트(등)50분.복부.10분  유산소.30분(스탭)