아놀드 홍/어깨 운동 아놀드홍의멋진어깨만들기(가장기본적인숄더프레스) 无念自 2010. 2. 1. 00:58 가장 안전하게 어깨를 발달시켜 주는운동입니다 팔의 위치에 신경써서 운동하시기 바랍니다 공유하기 게시글 관리 [쿤탈리니] 아카식레코드 저작자표시 비영리 변경금지 (새창열림) '아놀드 홍/어깨 운동' Related Articles 아놀드홍의멋진어깨만들기(프런트레이즈) 멋진 어깨만들기 ! (플랫벤치 원암덤벨 벤트오버 레트럴레이즈) 아놀드홍의멋진어깨만들기(퓨전어깨운동) 아놀드홍의멋진어깨만들기 (아놀드프레스)