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아놀드 홍/어깨 운동

아놀드홍의 멋진어깨만들기 (고립운동)


 

이운동은 어깨를 집중적으로 발달시킬수있는 운동입니다

고립운동이기 때문에 무게보다는 느낌에 충실하세요