아놀드 홍/어깨 운동 아놀드홍의 멋진어깨만들기 (고립운동) 无念自 2010. 2. 1. 00:39 이운동은 어깨를 집중적으로 발달시킬수있는 운동입니다 고립운동이기 때문에 무게보다는 느낌에 충실하세요 공유하기 게시글 관리 [쿤탈리니] 아카식레코드 저작자표시 비영리 변경금지 (새창열림) '아놀드 홍/어깨 운동' Related Articles 아놀드홍의멋진어깨만들기(퓨전어깨운동) 아놀드홍의멋진어깨만들기 (아놀드프레스) 아놀드홍의멋진어깨만들기 (후면삼각근) 어깨 자이언트세트