아놀드 홍/등 운동 아놀드홍 - 데드리프트 정복하기(세가지동작) 无念自 2010. 2. 12. 01:10 동작에따라 운동부위가 다르고요 항상 자세가 중요하니 신경쓰셔서 해주세요 공유하기 게시글 관리 [쿤탈리니] 아카식레코드 저작자표시 비영리 변경금지 (새창열림) '아놀드 홍/등 운동' Related Articles 아놀드홍 - 수영장에서 눈길끄는 등 만들기 (풀다운) 아놀드홍 - 스미스머신으로 할수있는등운동 ! 아놀드홍 - 등의 ! 멋진굴곡만들기(바벨로우) 멋진 체형을 만들수있는 가장기본적인운동(데드리프트)