아놀드 홍/팔 운동 [컴파운드세트]트레이너계의 김종국VS 트레이너계의 비 无念自 2010. 2. 12. 01:53 죽음의팔운동 컴파운드세트 컴파운드운동법은 쉬지않고 같은부위운동을 두가지운동으로 하는 방법으로 정체기나 다이어트시 효과적인 운동방법입니다 공유하기 게시글 관리 [쿤탈리니] 아카식레코드 저작자표시 비영리 변경금지 (새창열림) '아놀드 홍/팔 운동' Related Articles [자이언트세트]트레이너계의 김종국VS 트레이너계의 비(3탄) [트라이세트]트레이너계의 김종국VS 트레이너계의 비(2탄) 아놀드홍의운동노하우 팔운동 (이두근) 팔의 산봉우리 만들기(이두근)