부위별 트레이닝/하체 필 히스의 하체운동 - 레그 프레스 (허벅지/대퇴근) 无念自 2009. 12. 2. 02:44 공유하기 게시글 관리 [쿤탈리니] 아카식레코드 저작자표시 비영리 변경금지 (새창열림) '부위별 트레이닝/하체' Related Articles 덤벨 런지 (대퇴근, 둔근) 3대 핵심운동 데드리프트를 배워보자.(대퇴근, 둔근, 광배근, 상완이두, 전완근) 스탠딩 레그 컬 (하체/대퇴 이두근) 레그 컬 운동효과를 볼 수 있는 맨손 운동(하체/대퇴 이두근)
