아놀드 홍/100일간의약속
백일간의약속적응기운동프로그램(다리.스쿼트)
无念自
2010. 1. 29. 00:03
다리운동의 가장기본인 스쿼트입니다
항상 무릅이 발끝을 넘지않도록 해주시고
올라올때보다 내려갈때 집중해주세요