아놀드 홍/음식,보충제
보충제 ! 과연효과있을까 (9일째)
无念自
2010. 2. 10. 23:55
저같은 경우에는 체중1kg당 2그램의 단백질을 섭취합니다
탄수화물은 1~2그램이구요 전 근육을 유지하면서 체지방을 감량하는거구요