아놀드 홍/어깨 운동
아놀드홍의 멋진어깨만들기 (고립운동)
无念自
2010. 2. 1. 00:39
이운동은 어깨를 집중적으로 발달시킬수있는 운동입니다
고립운동이기 때문에 무게보다는 느낌에 충실하세요