아놀드 홍
최대한 슬림하게 몸만들기(1일째)
无念自
2010. 2. 1. 02:08
장기간은 무리구요! 일주일에후에 선을 본다던지 사진촬영이 아니면 수영장모임등
급할때 사용해보세요 ! 장기간은 건강에 무리가 되니 일주일만 하세요
2008년 6월28일 토요일 오전6시40분 인바디 측정결과
체중 :98.1kg
체지방량:8.1kg
체지방율:8.2%
골격근량:59kg
전 지방량이 적어서 많이는 안빠질것 같으데요 그래도 최선을 다해서 할거구요
식단과 운동일지 공개할겁니다 일주일간 따라하실분은 따라와봐 ! 가자