백일간의약속(20일째)토요일.삼일절

자 오늘은 삼일절 백일간의약속 20일째입니다

오늘은 백일간의약속 팀들과 관악산으로 등산을 갑니다

등산은 매우좋은 유산소운동이죠?

자 즐거운 주말보내시고? 오늘하루도 승리하세요

오늘의식단:가슴살1키로 단호박 500그램 우유 하루야채

오늘의운동 :등산